マヌカハニーを毎日食べるのは良くない理由！食べ続けた結果や危険性を解説。食べるタイミングは寝る前？いつがいい？

「マヌカハニーを食べ続けた結果はどうなるの？」
「マヌカハニーを毎日食べるのは良くない？」

と疑問に思ったので調べました！

調べたところ、医師でも「食べない方がいい！」という意見と「少量なら毎日食べて大丈夫」という意見と両方あるんですよね。

両方の意見を聞いた結果、私は、「マヌカハニーは毎日ではなく、喉が痛い時や風邪をひいた時、身体がだるい時などに食べる」という食べ方にしようと思います。

この記事では、

などを書いています。

▼こちらは、楽天１位を獲得したマヌカハニーです。

マヌカハニーを毎日食べるのは良くない？危険性を解説

マヌカハニーは、MGO値が高いものは抗菌作用が高いです。

そして値段も高い！

抗菌作用が高くて値段が高いと、効果が高い、つまり健康に良さそうな気がしますよね。

しかし、抗菌作用が高いがゆえに、毎日マヌカハニーを食べると健康に良くない、という説もあるんです。

栄養士さんが以下のようにコメントをしています。

管理栄養士からのコメント

近年、除菌しすぎは免疫力の低下を引き起こすという説もいわれています。

マヌカハニーは抗菌作用がとても高いため、健康な方が毎日常食することは除菌しすぎになってしまう場合も。

自分自身の免疫力をしっかりと働かせるためにも、トラブルが生じた時のお薬の代わりとして、使用することがおすすめです。

参照元：https://kawashima-ya.jp/contents/?p=5804

また、こちらの動画では、医師がマヌカハニーを毎日食べるのが良くない理由を説明しています。